Functioneel Trainen Senioren | FTS
Steeds meer ouderen willen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. FTS helpt daarbij en dat is wetenschappelijk bewezen.
FTS is gericht op mensen van ca. 70 jaar en ouder die hun zelfredzaamheid willen vergroten of behouden. FTS staat voor oefeningen waarbij zorgvuldig is gekeken naar samenhang tussen coördinatie, spierkracht en beweeglijkheid. Deze drie aspecten zijn essentieel om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren. Is er in één van deze drie aspecten een zwakte dan kan dit leiden tot lichamelijke klachten en dat wil je juist voorkomen.
FTS is dus dé perfecte manier om lichamelijk jong te blijven!
Reacties . . .
Een FTS groep
“We zijn 70-ers en 80-ers! We vinden het geweldig, hebben veel plezier, er wordt veel gelachen, maar we doen vooral veel intensieve oefeningen met veel afwisseling. Onze balans en mobiliteit gaat stukken vooruit! Het is zo leuk, maar vooral goed voor ons, dat we het níet meer willen missen”.
Mevr. Postma-Riemersma (86 jaar)
“Ik had hier graag jaren eerder mee willen beginnen”.