Ademcoaching
Hoe werk ik?
Als allround ademcoach begeleid ik jou om je adempatroon (weer) meer te openen. En ik doe dat voornamelijk met de techniek van de bewust verbonden ademhaling oftewel Transformational Breathing. Deze techniek heeft uiteindelijk het meeste effect op je adempatroon en dus je gezondheid. Je laat hierbij de pauzes tussen de in- en uitademing achterwege en er komt er een flow van lucht op gang. Zo krijg je toegang tot je onderbewustzijn (de oorzaak) en ga je vanuit je hoofd naar het voelen. Doordat deze actieve vorm van ademen je als het ware van binnenuit masseert, kan je lichaam zich vrij maken van opgeslagen spanning, oude patronen en blokkades. En het mooie is dat de adem zelf het werk doet en jou precies geeft wat jij nodig hebt.
Ademwerk levert altijd voordelen op. Ook als je geen klachten hebt. Je haalt meer uit je leven, voelt je krachtiger, krijgt meer zelfvertrouwen en neemt makkelijker beslissingen vanuit je gevoel.