Op het Vliet
FTS
voor senioren
Vitaal en zelfstandig
Voor wie rond de tachtig is en krachtig wil blijven bewegen. We trainen functioneel en altijd in jouw tempo.
Samen veilig trainen
We werken aan coördinatie, spierkracht, beweeglijkheid en balans. Ik let op je techniek en pas oefeningen aan waar nodig. Je traint in een kleine, veilige groep met aandacht voor jouw lijf.
Voordelen
Makkelijker opstaan, lopen en tillen in het dagelijks leven. Meer zelfvertrouwen, minder klachten en fijne sociale contacten. Er ontstaan vaak vriendschappen en dat doet veel voor je stemming en kwaliteit van leven.