Ballooning
Nee, we maken hierbij geen balllonvaart en je doet ook geen oefeningen met een ballon. Wat is het dan wel?
De basis van Ballooning ligt bij Pilates
Er worden oefeningen gedaan met een kleine zachte bal. Dit kent oneindig veel mogelijkheden om je lichaam op een prettige manier te trainen. Je verbetert je kracht, balans en coördinatie en de kleine bal zorgt hierbij voor een prachtige aanvulling. De bal geeft je bijvoorbeeld meer weerstand of juist steun, of daagt je balans meer uit. Bij iedere oefening concentreer je je op de ademhaling en het aanspannen van de juiste spieren.
Dit zorgt voor meer bewustwording van je lichaam, voor een beter resultaat en een mooiere houding.
Reacties . . .
Annemieke
“Het mooie van Ballooning bij Lydia is dat ik mij er heel fit en soepel door voel. Ze geeft goede tips als je eens ergens last van hebt en geeft alternatieven voor een andere oefening bij bijvoorbeeld een pijnlijk gewricht. Hele prettige informele sfeer waar je jezelf kunt zijn”.
Astrid
“Ik kende haar manier van lesgeven. De kleine groep maakt vertrouwd, geeft ruimte voor duidelijke begeleiding en stimuleert elkaar”.
Ingrid
“Kleinschalig, gastvrij, unieke en bijzondere locatie, vriendelijke en leuke sfeer, veel lol, deskundige begeleiding, doelgroep boven 45 jaar, na de les gezellig koffie/thee waardoor iedereen elkaar beter leert kennen”.
Silke
“Lydia heeft veel verstand van het menselijk lichaam en spiergroepen. Daarom weet ze altijd leuke diverse oefeningen te geven. Ze legt altijd haar oefeningen goed uit zodat ik haar makkelijk kan volgen. Als ik een oefening niet goed doe, komt ze me altijd verbeteren zodat blessures worden voorkomen. Daarnaast is ze ook een lieve en fijne vrouw”.
Martina
“In de loop der jaren heb ik verschillende sporten beoefend en les gehad van meerdere docenten. Lydia steekt daar met kop en schouders boven uit. Haar lessen zijn de beste die ik ooit heb gevolgd. Ze is altijd enthousiast en vrolijk (altijd is dan ook echt altijd ) en haar lessen zitten iedere week goed in elkaar. Door de kleine groepen ziet ze goed wanneer een oefening niet juist wordt uitgevoerd en zo kunnen blessures worden voorkomen. Alleen bij hoge uitzondering, als het echt niet anders kan, zeg ik af, maar dat vind ik altijd jammer, want ik kijk iedere keer weer naar haar les uit. Ik merk ook vooruitgang in de balansoefeningen. Goede investering voor later denk ik dan maar. Lydia, ik vind je een topper en hoop nog heel lang van je lessen te mogen genieten. Het thee drinken na de les vind ik ook erg gezellig. Ik ga iedere keer met een heel fijn gevoel weer naar huis”.